モデル体型ダイエット塾
初めての方はこちらからどうぞ
⚫︎標準体型からモデル体型へ。
減り続けるワケじゃないけど確実に一歩一歩進んでる！
モデル体型ダイエット塾チアリーダーの池田まこです。
今日は、標準体型からモデル体型へと
着々と痩せている受講生さまをご紹介します。
４３歳 身長１５０ｃｍ、５１.５ｋｇ
標準体型からのスタートでした。
もともと食べるものに気を配っていらっしゃり、
色々な種類のものを食べていらっしゃいました。
色々な種類のものを食べていらっしゃいました。
ですが、お魚を食べる習慣がなかったんですね。
モデル体型ダイエットでは、
お魚もお肉も豆類もバランスよく食べるように推奨しています。
毎日、お魚も食べるように。
すると、どうでしょう…。
体重はアップダウンしながらも見事な右肩下がり！
標準体型からは急激には痩せません。
緩やかに痩せているのでリバウンドしにくいんですよ。
大きな変化がないので、思うように痩せず、
落ち込んだり不安になったり焦ったりしたと思います。
落ち込んだり不安になったり焦ったりしたと思います。
特に、停滞期は
「これで合っているのかな？」
「何をしたら痩せるんだろう…。」
とご不安だったでしょう。
それでも諦めないで、毎日コツコツ続けていらっしゃいました。
色とりどりのお野菜を使い食卓をカラフルにしたり、
満腹感を感じるように味付けのバリエーションを増やしたり、
お散歩をして気分転換をしたり。
セミナーで教わる通りに毎日毎日、地道に続けていました。
見事！
停滞期も乗り越えて、今また痩せ期突入！
落ち着いた食事が続くと100g、200gと日毎に落ちる気がする。
減り続けるわけじゃないけど確実に一歩一歩進んでる気がする。
減り続けるわけじゃないけど確実に一歩一歩進んでる気がする。
体重は増減しながら減っていくもの。
昨日より体重が増えていても
痩せると信じて続けていると、必ず痩せていきます。
続けるって大切ですね。
確実に目標に向かって順調に痩せています。
これから、ますますスリムになるでしょう。
楽しみですね♡
なかなか思うように減らなかったり、
停滞期に入ると、ひとりだと不安だし焦りますよね。
そんな時、あなたの心に寄り添い励ましてくれる
チアリーダーがいると安心しますよ。
チアリーダー池田まこのブログは→こちら
（社）日本栄養バランスダイエット協会
モデル体型ダイエット塾講座案内
協会認定インストラクター主宰講座案内
モデル体型ダイエット塾 卒業生の声
