モデル体型ダイエット塾
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●３０代Ｍさん 不安も解消、あっという間にマイナス３キロ！
Ｍ塾チアリーダーの上田みうです
今日は入塾されて１ヶ月半のＭさんのお話をご紹介させてください。
Ｍさんは３０代前半のとっても可愛らしい女性です。
私がお会いしたのは昨年の年末でした。
当時のＭさんのお悩みは このようなお悩みでした。
※一人でのダイエットは
モチベーションが保てず断念してしまう。
※ たまに過食をしてしまう。
※ 痩せてもリバウンドをしてしまう。
※ 食べ痩せダイエットで
自分が食べられるものがあるのか不安。
うんうん、、とってもお気持ちがわかります。
このお悩みにお答えを出してみましょう
※ １人で行うダイエットは
モチベーションも保ちにくいですよね。
Ｍ塾はチアリーダーがついています！ご安心ください。
※ 過食でお悩みの方が多いですよね、
私、上田も過食と過食嘔吐の繰り返しで
入塾前まで毎日、過食と拒食の繰り返しでした。
※ リバウンドを繰り返すと痩せにくい身体になってしまいます。
食べて痩せるダイエットは毎日の食事で一生続けていける
健康的なダイエット法です。
※食べる献立が決まっているわけではありません。
食べて痩せる黄金比率で
お好きな食べたいものをご自身で決めて毎日食べていただくのです。
嫌いな物を無理に食べることはありません。
１月からダイエットをスタートされた
Ｍさん今はどんな状況だと思いますか？
じゃじゃん
開始１か月半でマイナス３ｋｇ！です♡
不安だったお悩みについてはどうでしょうか？
Ｍさんの 毎日のメッセージを１部紹介させていただきますね♪
『こんなに食べても大丈夫!? ってくらいの量がありました。
たくさん食べられて幸せです♪』
たくさん食べられて幸せです♪』
『今日もダイエット中とは思えないほど、しっかりおいしく食べました。
食べるものがたくさんあって、お腹が空いてるヒマはなさそうですね☆
食べる事が好きなので嬉しいです(*^_^*)』
食べるものがたくさんあって、お腹が空いてるヒマはなさそうですね☆
食べる事が好きなので嬉しいです(*^_^*)』
『きちんと食事がとれていると、ストレスにも強くなるみたいですね。
いつも的確なアドバイスをありがとうございます^ ^』
『甘いお菓子も、食べていませんが平気です。
ダイエット中なのにストレスがない事に驚いています。』
なんと！過食をしてしまうので不安・・・と
おっしゃっていたＭさん。
過食どころか、
痩せるために食べることに忙しく、
お菓子すら食べなくても
平気な状態になっておりました！
(ﾉﾟοﾟ)ﾉワオ。
お菓子を食べながら、ダイエットを実践されている方も居ます。
Ｍさんは今はダイエットが楽しくお菓子は必要ないようです。
現在も美しくＢＭＩ１８．５を目指して実践中のＭさん。
又今後もご紹介させていただきますね！
時たま、
過食にならないか不安です～と言っていただくので
そんな時には、回避法をアドバイスもさせていただいています。
過食の気持ちも過食の辛さも、
自分でも経験しているのでとってもよくわかります。
だからこそ、食べて痩せるダイエットで応援させていただきたく
毎日全力サポート！を心がけております♪
私の過食・過食嘔吐から始めたダイエット経験談は
こちらでお話しております。
辛いダイエットとさようならする方法も公開中。
宜しければ覗いてみてくださいね。
それでは、又素敵なお話ご紹介させていただきます。
上田みう。
（社）日本栄養バランスダイエット協会
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