管理栄養士が体感した通信セミナー「とても満足のいく結果です」

ベーシック講座通信セミナー

管理栄養士さんがいらっしゃいました。

 

病院で患者さんの食事提供、栄養管理、栄養指導をされている方です。

お食事のプロですね!

通信セミナーお申込み時にこんなメッセージをいただきました。

 

幼少期から体型にコンプレックスがあり、痩せている人に強い憧れがありました。

BMI20~22程度でそれより痩せたり太ることはありませんでした。

栄養学を勉強しても、痩せることができない自分、栄養士なのに太ってる自分にいつもイライラしてしまいます。

最近過食がひどく太り続けることに恐怖を感じます。

食べないダイエットはしたくないので、"食べて痩せる"というダイエットを探していた時、ゆかりさんのブログに出会いました。

自分が学んだ知識を使って痩せることができたら、こんなに嬉しいことはないと思いました。

 

BMI20~22は標準体重です。

太っているわけではないけど、痩せているともなかなか言われない、

いわゆるとっても健康的な体型です。

 

でも、女性は誰しもスリムで細い体型に憧れますよね^^

 

私も標準体重ではどうしても満足できずに、あと少し、あと3kg痩せるために

何年も無理なダイエットをしていました。

この管理栄養士さんも、

栄養のプロなのに痩せていない自分に

イライラを感じてしまっていたんです。

 

そして!!

3ヶ月間のセミナーを終了して

とても嬉しいご感想を頂いたのです♡

まずは体重グラフ!

 

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2kg痩せました♡

元々標準体重からのダイエットです。

 

それも、管理栄養士のお仕事で

早番・遅番・日勤など勤務がバラバラ!

生活リズムが不規則な中で痩せたのです♡

 

90日間あっという間でした!

数値でみると、体重-2kg弱、体脂肪率-3%弱、ウエスト-4.5cmと、目標には至りませんでしたが、

自分の中ではとても満足のいく結果です。

なかなかきっちり取り組むことが難しく、ゆるゆるとしたペースでしたが、

チアリーダーさんのコメントにいつも励まされてここまでこれました(^^)

食事の軸というものを身につけることができ、ご飯を食べることへの恐怖や、暴食、偏食が減ったことがすごく嬉しいです✨

若いうちに食事の軸をしっかり身につけることができ、今後妊娠しても、歳をとっても、ブレない考えができて嬉しい!

バランス食の大切さを身をもって感じることができました。

栄養士としての自信にもつながりました✨

自分の中では、まだまだ続けていくものなので、終わりという実感がないのですが、また最終目標に達したらご報告させてください♡

今まで本当にありがとうございました♡

 

目標はあくまでも目安なので

全く問題ありませんし、確実に減っています♡

 

それに、このまま続けていたら

絶対に目標を達成することでしょう^^

 

数字よりも、

食べる事への恐怖がなくなったこと、

黄金バランスの食事が身についているので

これから先の長い人生はバラ色♡

 

だって旅行や飲み会で食べ過ぎても、

その後どんな食事をすればいいのかも全部わかっています^^

 

イベントでは好きなように食べられるし

たまには飲み会でハメを外すことも怖くない。

 

どうしたら太らないか

どうしたら痩せるのか

これがわかっているって最強です♡

 

もしもダイエットに悩んでいるようなら

黄金バランスのお食事法は欠かせません!

というか、

これさえ身に着ければ他には何もいらない♡

運動もゼロ!

サプリメントもエステも不要!

 

ただただ美味しく食べるだけです^^

あなたもぜひ

黄金バランスの効果を体感してください♡

 

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