2ヶ月でマイナス3.5キロ!毎日が美味しい楽しいダイエット

今日は、2月からの通信生Aさんの進捗状況をご報告します
 
 
 
Aさんは、28歳、2人のお子さまがいらっしゃいます。
 
農業のお仕事をされているため、オンシーズンはとても忙しそう
 
でも、
 
お子さまと過ごす時間をすごく大切にされていることが
日記からも伝わってきて、私もほっこりしています
 
 
 
そんなAさん。
 
57.2kg(BMI 21.8)からスタートしましたが、
 
2ヶ月経った今…
 
 
 
 
{694D686D-4A19-4DF8-B727-10967588AD79}

 

じゃーん!!
 
53.4kg!! (BMI 20.3)
 
なんと、-3.4kgです!!!!
 
 
 
 
 
Aさんも、スタート当初は、
体重計に乗るのが怖い…と仰っていました。
 
 
以下、Aさんの日記を引用させていただきます。
(※青文字が日記です)
 
 
 
体重が増量中です。゚(゚´Д`゚)゚。
2日連続増量中です。
こうなると体重計恐怖症ですね。
明日が怖い。スタート時の体重に戻ってしまう。
でも、毎食しっかり食べました。
 
 
 
 
「怖い」というお気持ち、よく分かります。
毎日毎日、減らない体重に、
私もどれだけ落ち込んだかショボーン
 
そんな当時の私を励ましてくれたのが、
チアリーダー。
 
私も、Aさんにとって、
そんな存在にならなければと思っていたのですが…
 
 
 チアリーダーさんに頑張ってますよ‼って言ってもらえてとても嬉しく心強いです(*´ω`*)
ちゃんと見てくれている人がいるってやっぱり頑張れる。
 
 
と、Aさんが仰ってくださり、
私のほうこそ嬉しくてたまりませんでしたおねがい
 
 
 
しばらくすると、Aさんの意識もだいぶ変化!
 
(体重が)増えたものは仕方ないし
今日もバランスよくしっかり食べました。
 
 
と、切替えができるようになっていました。
 
 
内心は不安いっぱいだったかもしれません。
それでも、ネガティヴ言葉を口に出さない(日記に書かない)ようにしようとする姿勢が
すごく伝わってきました!!
 
 
 
そして、
外食が続いた時も、

今日も夜は送別会。
(中略)
デザートで出たケーキだけは食べずにお断りしました。
偉かったぞ自分‼笑
明日は増えていそうですが、また明日からしっかりお食事して頑張るぞー。

 
 
気持ちのメリハリが出来ていますドキドキ
 
自分を褒めることも忘れません合格
 
 
 
Aさんは本当に頑張りやさんなのです。
 
 
そして、
毎日の日記も、「美味しい」でいっぱいにしてくれました。
 
 
実際に、Aさんのお食事は
いろいろな食材が使われていて、とっても美味しそうラブ
 
ご当地ならではの食材やお料理も発見できて、
私もとっても楽しみでした。
 
 
「今日も美味しくお食事できました音譜
 
 
Aさんの合言葉になりつつあります。
 
 
きっと、最後の1ヶ月も、
目標体重に向かって、
美味しく楽しくお食事してくださると思います。
 
 
私たちチアリーダーも最後まで全力でサポートしますグッド!
 

関連記事

  1. ごはんを食べたら太る!怖くてご飯が食べられない!糖質オフ病み…

  2. 30代ワーキングママ 今年は水着を着て家族とプールへ!

  3. 血液検査の結果が改善しました。

  4. 油恐怖症を克服!油を摂って2kg減‼︎

  5. Wワーク、二児のママ!大忙しでもしっかり食べて4か月でマイナ…

  6. 40代 マイナス8.5キロ 現在も順調に減っています

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

無料メールセミナーご登録

%e7%84%a1%e6%96%99%e3%83%a1%e3%83%bc%e3%83%ab%e3%82%bb%e3%83%9f%e3%83%8a%e3%83%bc