47歳 ストレスなく1ヶ月で-3kg減量中

 
 
お酒もスイーツもお好きな47歳、
158.5cmの通信生Yさん。
 
通信セミナーを開始した年末は、
忘年会、クリスマス、お正月の帰省、新年会とイベント目白押し。
 
この時期は1年のうちで体重コントロールが
誰しも、難しい時期ですよね。
 
それでも、気づけば。。。
 
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1ヶ月目の目標達成
-3kg減
 
 Yさんの日記 より

1ヶ月目~目標達成しました!!

数日前は
1ヶ月4%減はすこし多すぎたかな?
3%にしておけば良かったかな?
目標達成は難しいかな?
といろいろ思ってましたが~
今朝ストンと目標値に~♪
嬉しくて~嬉しくて~

このままできるだけミッションに忠実にがんばっていこうと思います!!

標準体重からのダイエット1ヶ月で

体重の4%減はペースとしては

ハイペースな目標です。

 

それも、年末年始のイベントを

挟んでもこの結果。

つい先日もお子さんの誕生日祝いで、ケーキも、ケンタッキーも食べたけど、それでも体重52kg台をキープ中キラキラ

Yさんの日記より
52キロ代をKEEPできているのは嬉しい❤︎
今までは色々しても52キロまで行くのはなかなかで減ってもすぐ元に戻るかどんどん増えていたので
ケーキ食べてもKEEPできてるなんて〜
嬉しい♪
 
《中略》

ほんとすごい!!
この調子でがんばろ!!

食べずに痩せるダイエットとは違って、栄養バランス良く3食召し上がるこの食習慣を

続ければ続けるほど、

痩せの大食いに近づきますキラキラ

日々のお食事をしっかりしていれば

リバウンドも怖くない

お祝いの日、ケーキやごちそうを楽しんでも

体重コントロールが可能ですよピンクハート

Yさんからいただいたメールの抜粋
純さんにいろいろアドバイスや励ましをいただいたおかげです。
感謝しています。
お酒もスイーツもそんなに我慢した感じではなく気が付けば~控えることができていました!!
《中略》
完全にやめなくていいのがストレスなくできていいです!!

 好きなものをやめずにストレスなくダイエット継続キラキラ

Yさんの食べてきれい痩せは、これからも
まだまだ続きそうですピンクハート
 

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