30代 産後ダイエット

【お客様アンケートより】

30代 N.A様 産後ダイエット

 

■入る前のセミナーに対する思い、不安、入塾前ダイエットなど。

独身時代は一週間野菜スープだけを食べるダイエットを繰り返しキープ。産後は、授乳や体力を考慮して炭水化物、たんぱく質、野菜はきちんととるお食事で戻しました。が、油、芋や乳製品は避ける方法だったのでお腹が空いたり、食事はあまり楽しめませんでした。また、産後の心身の不調からより食事を良くしたいと思い、お医者様や鍼灸師さんの本を読み漁りましたが答えは見つからず。インターネットで偶然見つけたm塾はカロリー計算が難しそうなのと、普段のお食事は母と分担したり、家政婦さんが週に二回作ってくれるので、計量などできるか心配でした。しかし、食べてはいけないものがない、何をどのぐらい食べるべきか明確なことに惹かれました。

■セミナーの体験談。お食事を変えて良かったこと。セミナーで良かった点。内容、進み方などについて。

テキストを見て難しそうだと思いましたが、ビデオや補講メールできちんと理解できました。少しずつ生活を改善していくので早すぎず、でも毎日食べることに必死で三カ月あっという間でした。
一回の講座が二時間なので、子供が小さく寝ている間にビデオを見るのは苦労しました。また、母は私がダイエットをして、ヘルシーメニューになったり、食べる量を調節するのを嫌うので、気を使いました。

■もっと教えてほしかったことはありますか?

十分です。また1回目から見直していますが、新たな発見と理解があり、本当に価値ある内容でした。ただ、私は子育てや仕事のストレスで三カ月の間にお菓子を暴食してしまい目標には届きませんでした。淡々とすることが苦手なので、チアリーダーさんにアドバイスいただいて冷静になれましたが、他の方が停滞期や体重増加でどのようにメンタルをコントロールしたのか知りたいです。しかし、結局は自分との闘いなのでセミナーとは関係ないですね、汗。

■どんな方にオススメしたいですか?

食べないダイエットをしている方。特に産後はみんな無理して食べないダイエットをするけど、心身への悪影響はものすごく怖いことを改めてわかりました。大切な子供や家族のためにも、産後ダイエットはきちんと食べて欲しいです。

アンケートにご協力いただきありがとうございました。

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