インストラクター 永田侑子


永田 侑子(ながたゆうこ)

静岡

日本バランスダイエット協会認定インストラクター 【1期生】

 

■プロフィール

はじめまして、ゆうこと申します。
32歳の会社員で、夫と愛犬(シェルティ)と静岡で暮らしています。

25歳の頃から、痩せたい痩せたいと思うあまりに、たくさんのダイエットに手を出してきました。
いつしか摂取カロリーを抑えることに頭がいっぱいになり、
過酷な食事制限と過剰な運動を続けているうちに、
ストレスで過食と絶食を繰り返すようになりました。

もう痩せられない、もう普通の食生活には戻れない…と絶望していた時に、「ただ美味しく食べるだけ」というモデル体型ダイエット塾に出会ったのです。

そして約1年で、
162cm53.5kg(BMI20.4)の標準体重から、
48.5kg(BMI18.5)へ!
過食癖も克服し、
食いしん坊の名を欲しいままにしています。

もしかしたら私のように、「標準体型」では満足できなくて、痩せたくて、いっぱい悩んで苦しんでいる人がいるかもしれない。
ダイエットはしていなくてもリスキーな食生活を送っている人がいるかもしれない。

私が自分の経験を活かして、そうした方々のお役に立てたら嬉しく思います。

私は皆さんに、食べることでカラダさえ満たせば痩せるものではなく、
ココロも満たす食べ方をしなければ、健康的に美しく痩せることはできない
ということを、お伝えしていきたいです。

美味しく楽しい食生活を送り、理想の体型、そして一生太らない体質を、私と一緒に目指してみませんか?

■ブログ

静岡 食いしん坊OLのスリムキープ術〜標準体重から食べ続けて5キロ痩せました〜

http://ameblo.jp/yukolovesbagels/

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