【Q&A】夜遅く食事をしています。それでもダイエットできますか?

質問:夜遅く食事をしています。それでもダイエットできますか?

仕事が終わるのが21時〜22時、帰宅すると23~24時になります。自宅に帰ってからご飯を食べています。そんな生活でもダイエットできるでしょうか。

 

回答

どんな時間であろうとご指導はできます。ご安心ください。
夜勤の看護師さんや、ホステスさん、フリーアナウンサーで早朝勤務の方、国際線CAの方など、いろいろな塾生さまがいらっしゃいました。
夕食のお時間の問題ですね。そういう方が大半です。
いくらおそくなっても、お食事をどこかで摂取していらっしゃるわけですよね?
それとも召し上がっていないのでしょうか?
このダイエットは三食食べるダイエットですが、全員が決められた時間などに食べられません。
今は女性もかなり遅くまでお仕事をしていらっしゃるようなので、大変ですね。
しかし、その夕食問題を解決しない限り、痩せることはできません。
いつ、どこで、何を食べるか?
これを改善すればいいだけです。
今まで通りでは多分痩せられないのでは?というのはお分かりいただけると思います。
何かを改善しなければいけません。
それを、一緒にチアリーダーとぴったりな方法を考えて参りましょう。
セミナーが始まってすぐに変えるわけではありません。
自分ができそうなところから少しずつ変えていってください。
きっと3か月経つ前に、悩みは解消されるのでは?と思います。
それは、もちろん受講生様の頑張りにもよります。
ただ、最初は大変かと思います。
今までの事と違うことをするからです。
それを楽しめるか?
苦痛だと思うか?
それによって結果は違ってくるでしょう。
どうせ三食食べるのです。
でしたら、美味しいものを楽しんで食べられるように努力を積んでいきましょう!
美味しく食べて痩せたら最高ですね!
 三田

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