【卒業生の声】産後ダイエット 半年でモデル体型へ

産後ダイエットの卒業生の方から嬉しいメールをいただきました。

産後ダイエット 半年で念願のモデル体型に!

こんにちはm(_ _)m

今年2月から通信で取り組んでいたAです。
3ヶ月のフォローもお願いして、半年と少しで目標であった18.5になりましたのでご報告も兼ねてメールさせていただきました。

体重・サイズ変化

体重57.2キロ→48.6キロ
BMI21.8→18.5
になりました。

ウエスト  -14センチ
ヒップ  -10センチ
ふともも  -8.5センチ
ふくらはぎ  -2センチ
足首 -3.5センチ

という結果になりました。


お腹周りはまだお肉がありスッキリとは言っていませんが、60センチを切れるようにこれからも努力して納得いく姿になりたいなと思います。

産後、順調にダイエットできたのでしょうか?

ダイエットを始めた当初は、(授乳中なので)そんなに穀物食べたら痩せられないのではと不安でした。
少し体重が増えると、私にはこのダイエットはダメだーと落ち込み、三田さんやチアリーダーさんにネガティヴメールを送ってしまいました。
でも、三田さんもチアリーダー(永田ゆうこさん)も頑張ってますよ‼︎減ってる減ってる‼︎と励ましてくださり、頑張ることができました。

ダイエットして味覚が変わった!

目標達成した今、自分のグラフをみて、頑張ったなぁ〜綺麗なグラフできたなぁ〜とニヤニヤです。笑
食事を毎日アップして、コメントを貰うということで、私にとってはいい意味で監視されていたのでお菓子は殆ど食べずに(イベントの時ぐらい)6ヶ月が過ぎまして。
ダイエット中なので、我慢もしました。

でも、ダイエットを始める前は何でも美味しく感じたのに段々と、このお菓子美味しと感じないというものが増えて、一口食べていらない‼︎が多くなりました。
普段の食事はとっても美味しく感じるのに!
食べられるものはトコトン食べました。
夕方から夜にかけてお腹が空くことが多かったので、日中食べずに過ごすと食べてないものが沢山あり、食べずに終わる日もありました。

痩せた後はモデル体型キープが目標

食べることに関しては、今でも食べたら太る、このひと口が太ると言う恐怖心が消えません。100グラムの体重変化で一喜一憂の日々です。

でもここまで頑張ってきたので楽しむ時は楽しみ、普段は基本のお食事をして行きたいと思います。

これからは、キープしながら増えたらダイエットで体型維持を頑張りたいと思います。今では痩せてもキープができなくて直ぐにリバウンドだったので、キープ出来る自分になりたいと思います╰(*´︶`*)╯♡

フォローも含めて6ヶ月間ありがとうございました。

+++++++++

よく太った、減らない、などとメールをいただいたことが懐かしく思えます。きちんと三食食べて、運動はゼロです。それでもこんなに痩せられるのですね!

産後ダイエットの方の希望の星になりました。これからも楽しく、美味しくキープしていってください。

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